Fettreduziert und trotzdem lecker!, Das Prinzip von LOW FETT ist einfach - fettreduzierte Vollkost. Das heißt: Man muß kein kompliziertes System lernen (z.B. zu bestimmten Tageszeiten dies essen und dies nicht essen, auf Fleisch verzichten, keine Kohlehydrate essen etc.), sondern man kann essen, was und wie man mag. Nur halt mit weniger Fett, als man das normalerweise so tut... Die Rezepte sind lecker und einfach zu kochen. Und Tipps für Fettfallen findet man auch. Also sehr praktisch!
Dieses Buch hat außerdem noch eine Drehscheibe, mit der man den täglich erlaubten Fettanteil ganz schnell errechnet, naja, besser, erdreht (rechnen tut ja die Scheibe). Kann man also gut in den Supermarkt mitnehmen. Achtung: Die Scheibe klebt hinten im Buch, sie wird aber vorne erklärt.
Grundrezepte reichlich, Das Buch hat den großen Vorteil, dass es diverseste Grundrezepte an die Hand gibt. Ob das nun die selbstgemachte Salatsoße oder Nudeln sind, es werden auch noch jede Menge Variationen dazu gereicht.
Das persönlich finde ich sehr sinnvoll, Vieles davon lässt sich auf Vorrat herstellen und über mehrere Tage verwenden.
Ansonsten habe ich von den Standardrezeption noch nicht so viel für mich entdeckt, das mag aber auch stark daran liegen, dass ich eher auf der Suche nach den "einfacheren" Rezepten bin, die nicht viel Aufwand mit sich bringen.
In Kombination mit anderen LowFett Kochbüchern ist dies aber eine echte Bereicherung.
hatte es besser erwartet, Das große LowFett 30 Kochbuch:
Leider nicht so gut wie erwartet, die Rezepte sind nicht der burner! Es fängt mit Frühstücksrezepten an über kleine Gerichte, Hauptgerichte, Desserts und Kuchen/Brote! Ich persönlich finde zu viel in einem und eben Rezepte die man nicht unbedingt als normalo braucht. Dann lieber die alten Low-Fett30 Bücher kaufen.
19,90 € sind für dieses Kochbuch zu viel Geld!
Schön wäre es gewesen,wenn wenigstens beschrieben wird, welche Gerichtskategorien sich in dem Buch befinden :o(!
Es gibt bessere Kochbücher für Low-Fett30!!! Wobei für Anfänger ist das Buch sicherlich nicht schlecht! Für Low-Fett30 Kenner eher nichts:o(
Schade :o(LowFett 30 - das große Kochbuch: Fettarm schlemmen und dabei abnehmen.
Das Wichtigste vorab: LowFett 30 ist keine Diät, sondern eine Ernährungsform, die man ein Leben lang beibehalten kann. Und so funktioniert das Abnehmen mit LowFett 30: Alle Lebensmittel, die unter 30 % Fettkalorien bleiben, dürfen gegessen werden. Wird dies konsequent gemacht, so purzeln die Pfunde wie von selbst. Das bestätigen auch die Zertifikate von Ökotest ("Sehr gut") und Stiftung Warentest ("Sehr empfehlenswert").
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