Tolle Unterstützung bei Ernährungsumstellung, Sehr hilfreich während der Ernährungsumstellung! Tolle Ideen & Variationsmöglichkeiten für jede Mahlzeit auch separat aufgeführt. Geschmacklich lässt sich definitiv für jeden etwas finden, habe bereits fast alles ausprobiert und bisher jedes mal ein Volltreffer, obwohl meine Familie beim Essen sehr wählerisch ist.
Es war den Kauf wert..., Das Buch hat mich überzeugt. Es ist sehr gut aufgebaut und verständlich. Für alle die sich gesund ernähren und abnehmen wollen.
Supertolles Kochbuch, Ich habe dieses Buch als mein 4. Kochbuch von Frau Grillparzer gekauft und bin total begeistert. Nach 3 Monaten habe ich 12,5 kg abgenommen trotz ständigen Einladungen an denen ich auch gesündigt habe. Aber meine Pfunde purzeln sofort wieder sobald ich montags mit der Glyx-Diät beginne. Die Rezepte sind sehr vielseitig und für jeden Geschmack ist was dabei. Ebenso finde ich die Gerichte auch einfach zum Vor- und Zubereiten. Ebenso sind die Geichte auch noch für den normalen Geldbeutel gedacht.Ich kann alle Bücher von Frau Grillparzer nur empfehlen.
So macht Ernährungsumstellung Spaß!!!, Also ich bin restlos begeistert von den GLYX-Rezepten und auch mein Partner findet meinen neuen "Kochstil" super.
Wirklich geschmackvolle Rezepte die leicht nachzukochen sind, aber vor allem hat man nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen!
So macht gesunde Ernährung und abnehmen Spaß!
Alle Zutaten sind mittlerweile in jedem großen Supermarkt erhältlich wie Bulgur, Agar Agar etc.
Ich habe mir bereits beide Kochbücher zum Thema gekauft und hoffe dass bald weitere im Handel erhätlich sind.
ne, kurz gesagt..für leute die nicht viel geld im monat haben kann das gleich vergessen...........alles viel zu teuer um das umzusetzen und ne 6 köpfige familie mit wenig gehalt gesund zu ernähren.
Glyx ist lecker und gesund, Das Buch entspricht voll meinen Erwartungen. Was ich bisher daraus zubereitet habe schmeckt sehr gut. Die Rezepte klingen alle lecker. Empfehlenswert.
Glyx Kochbuch, Dieses Buch liefert viele neue, wertvolle Rezepte und Erklärungen für verschiedene Zutaten.
Leider sind viele Rezepte mit viel Aufwand verbunden und einige dieser Zutaten mag ich nicht ( Muscheln, Tintenfisch... ).
Also werde ich einige Rezepte nicht probieren.
Aber es sind auch einige sehr leckere Sachen dabei (z.B. Pizza, Eis, Kuchen, Salate ).
Alles in allem ist das Buch aber empfehlenswert. Durch die Ernährungsumstellung ( und Sport dazu ) fühlt man sich wirklich fitter und ist nicht mehr so müde.
Nicht nur zum Abnehmen geeignet, Ich koche seit 5 Jahren mit Hilfe dieses Buches und bin immer noch begeistert.
Die Rezepte sind gesund und extrem lecker, wenn man etwas Übung drin hat, gelingen die Rezepte oft in weniger als 20 Minuten.
Zusätzlich muss ich sagen, dass ich nie abhehmen wollte, sondern mir dieses Buch gekauft hatte, weil ich mich gesünder ernähren wollte und genau das macht dieses Buch.
Ich habe ganz neue Kochgewohnheiten entwickelt, die ich späterhin auch in andere Rezepte mit habe einfließen lassen.
Einige Rezepte habe ich schon benutzt um Freunde zu bekochen und auch diese waren bisher immer begeistert.
Wer mit Hilfe dieses Buches abnehmen will, schafft das bestimmt; es ist jedoch kein klassisches *Diät* Buch welches Kalorien zählt oder komplett auf Fett verzichtet.
Es lehrt einen, gesund zu kochen und das gute Essen zu genießen.
Gut umsetzbare Rezepte, Ich finde die Rezepte ausgefallen und umsetzbar. Ist mal was anderes. Hab das Buch nicht wegen Glyx gekauft, sondern wegen der vielen gesunden und dennoch nicht langweiligen Rezepte.
leckere Rezepte ohne viel Schnick Schnack, In diesem Kochbuch werden sehr leckere Rezepte vorgestellt welche noch dazu zu einer Gesunden Ernährung führen. Mir hat besonders gefallen, dass hier mit ganz normalen Nahrungsmitteln gekocht wird. Aus vielen Kochbüchern kennt man Rezepte mit Inhaltsstoffen von denen man nicht einmal weis wo man diese Einkaufen soll. Dies ist hier nicht der Fall, aber deswegen nicht weniger lecker.
Einfach gut und gesund essen, ganz ohne Hungergefühl und Diät-Stress – das ist das Ziel des GLYX-Konzeptes, das Marion Grillparzer entwickelt hat. In Das große GLYX-Kochbuch beschreibt sie wissenschaftlich fundiert, aber locker und undogmatisch die Grundlagen ihrer praktikablen Ernährungsphilosophie und liefert eine riesige Sammlung leckerer, abwechslungreicher Rezepte.
GLYX bedeutet, Kohlenhydrate clever zu genießen – nämlich in Maßen und vor allem die richtigen –, sodass der Körper nicht ständig Insulin ausschüttet. Insulin ist das Hormon, das Heißhunger macht und die Fettverbrennung bremst. GLYX bedeutet gleichzeitig, schädliche Fette zu minimieren. Dabei fehlt einem aber weder die Pasta zur Sauce, noch das Brot zum Belag oder das Dessert zum Menü.
Unter den 250 Koch- und Backrezepten finden sich nämlich auch Leckereien, die man in einem Diät-Kochbuch nicht vermuten würde, wie Braten, Schnitzel, Quiche, Konfekt, Eiscreme und Muffins.
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